昨日はいかが安かったので 刺身とバター炒めに 安くて美味しいおつまみが２品、出来上がり 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** 体重推移（毎月最初の…

これからは、さんまの季節です 焼くのも、刺身もサイコー うまいし、安いし・・・ビールが進みます 天高く、まっさん肥ゆる秋 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 ****…

何でここまで動いているのかわからない 一晩で２週位しています・・・毎日 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 85.6 体脂肪 25.8 体重推移（毎月最初の数字です） １月…

実家でテレビを見ていたら、阿倍野の近鉄百貨店建て替え売り尽くしのコマーシャルが 時間もあったので、いってみました 久しぶりに、チンチン電車を見ました 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援し…

さすが大阪 安さ爆発 コチラは確か３０００円くらいの刺し盛 安さは自動販売機も 普通のジュース類１２０円のところが９０円 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.1 …

食い倒れの閉店したミナミです 食い倒れ太郎はいませんでした 道頓堀川のほとりでいつものたこ焼きを食べました 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.1 体脂肪 26.4 …

実家のプール あっ！ 間違えた。実家近くの市民プール でも、このプールに一番近い民家はウチの実家です ここに帰省中はほぼ毎日子供達と通ってました 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ…

大阪での最終日、焼肉バイキングへ 僕のリクエストではありません 親父と娘の希望です 帰省中の食っちゃ寝、飲んじゃ寝のダメ押しでした 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です…

４ケースあったはずが・・・ しかも、ホントはギフトセットのビールももらってきてました 決して一人で飲んだわけではないですが・・・ 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です …

今晩は、ご近所さんとの花火大会だそうな みんな集まれば必ずその後はどこかで飲み会 間に合う時間に帰ってこれるかな 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.0 体脂肪…

里帰りすると一杯の土産を持たせてくれます 今回も色々頂きました メインはビール４ケース そのお土産が、毎晩冷蔵庫から僕を誘惑してきます 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字…

８７キロ台に突入 無策だから仕方がない 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 87.2 体脂肪 26.5 体重推移（毎月最初の数字です） １月 昨年 85.5 今年 86.8 ２月 昨年 8…

休暇中の飲食で着実に身になった どうやって元に戻すかな 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.9 体脂肪 25.9 体重推移（毎月最初の数字です） １月 昨年 85.5 今年 …

一週間の休みもあっという間 子供に付き合って、ほぼ毎日プールへ 運動といえばそれくらいで、食っちゃ寝、飲んじゃ寝の生活でした 今日のお昼は、ダメ押しの焼肉バイキングだそうです 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押し…

休み明けから気合を入れなおさないと ９月には健康診断もあるし 何より、確実におなか周りが一回り大きくなってるし 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 *…

カブトムシを採るために買って来た焼酎 飲んでしまった 確信犯ではございません 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 85.3 体脂肪 25.3 体重推移（毎月最初の数字です）…

たまに帰るから、これ食え、あれ食え、食べに行こう、飲みに行こう いろんな人から色々声をかけてもらえます ありがたい 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.4 体脂…

北島康介 がんばりましたね ４年前の『チョー気持ちいい』は若干いやな感じでしたが、今回の『超気持ちいい』はこの４年間のプレッシャーを感じさせるように聞こえました まぁとにかくよかった 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおま…

今週は色んなお付き合いなので、飲まないといけない その分運動でもしようかな 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** 体重推移（毎月最初の数字です） …

公道とは言っても、自分達だけが使うような道ですが、やりすぎだと・・・ ご近所には小学校３年生を頭に１０名を超える子供達がいます それぞれが思うがまま好きなように何かを書いています 僕達が子供の頃、チョークをこんなにふんだんに使えなかったと思う…

今晩は長距離運転なので出来れば寝ダメをしておきたい 子供達よ、そっとしておいてくれ 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.0 体脂肪 26.3 体重推移（毎月最初の数…

今日一日がんばれば、夏休み まぁ、また実家に帰るだけの予定だけど 新しい高速道路が開通しているのでそっちを通ってみよう 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 85.0 …

中々、野菜生活が実行できない 奥さんの都合もあるし仕方ないけど 昨日カレーだったら今日もカレーだ 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.4 体脂肪 26.3 体重推移（…

昼間に肉体労働で大汗かいたので水分補給 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.0 体脂肪 25.7 体重推移（毎月最初の数字です） １月 昨年 85.5 今年 86.8 ２月 昨年 …

昨日の夜は来客があってお付き合い 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 85.8 体脂肪 25.7 体重推移（毎月最初の数字です） １月 昨年 85.5 今年 86.8 ２月 昨年 84.0 …

夜は野菜だけにしてみよう サラダに、茹で物、炒め物・・・ キャベツにモヤシにキュウリにレタス・・・ がんばってみよう 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 85.8 体…

８月に入っていきなりの連荘 お誘いやイベントごとで飲む機会はゼロにはなりませんね まぁ、ゼロになっても困りますが 今日もビールが手放せないいい天気です 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援…

去年に比べて３キロ増をキープ 今月は食事制限を始めよう まずは夜ご飯を野菜だけにしてみようかな 人気blogランキングへ ↑クリックして励ましてちょ ↑も一つおまけに押してちょ ↑クリックして応援してちょ 朝の数字です 体重 86.0 体脂肪 25.5 体重推移（毎…