久しぶりに中央高速でお出かけ とてもいい天気で富士山もばっちり 仕事じゃなかったらよかったんだけどなぁ 朝の数字です 体重 78.9 昨日より+0.4キロ 体脂肪 21.8 昨日より-0.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いし…

レコーディングダイエットのカテゴリーに参加されているブログがどんどん少なくなっていく 去年前半は８０くらいはあったような気がしますが ふと気づいた時には６０台になっていて さらに少なくなって５０代前半に なんか他にいいカテゴリーがあるのかな 朝…

梅の花にもいろいろあるようで 今度の休みは近所の梅の写真を撮りまくってみよう 朝の数字です 体重 78.4 昨日より+0.4キロ 体脂肪 20.4 昨日より+0.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ******…

時々食べるチャーハンとラーメンのセット チャーハンが４９０円から５２０円に値上げされてた しかもこれは税抜き価格でのこと、ミニラーメンを付けたら会計時には７００円越え もう、しばらくは通えないなぁ 朝の数字です 体重 78.0 昨日より-0.5キロ 体脂…

公園の梅が咲き始めた 朝の数字です 体重 78.5 昨日より-0.6キロ 体脂肪 20.7 昨日より+0.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物{/silver/ 朝 手羽元のサッパリ煮 昼 …

朝の数字です 体重 79.1 昨日より+0.7キロ 体脂肪 20.0 昨日より-0.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物{/silver/ 朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁 昼 炒飯と半ラーメン …

昨日は鼻水、くしゃみがひどくなり 今年初めて薬を服用 イヤな季節の始まりか 朝の数字です 体重 78.4 昨日より-0.4キロ 体脂肪 20.8 昨日より+0.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 *********…

会社での昼飯時は大概一人なので 食べるも食べないも自由気まま 天気がいいと食べずにそこら辺を歩き回ってます でも、今週に入ってから出張してきた上司が昼に誘ってきて 昼間っからビールを飲みます もちろん、酔うほど飲むわけではありませんが、それに付…

最近、なんだか鼻がグシュグシュしている 激しい寒暖差によるアレルギーなのか 最近の少し飲み過ぎによる体調不良なのか はやりのインフルエンザ予備軍なのか まさか、もう花粉の季節が始まったのか 朝の数字です 体重 79.5 昨日より+0.9キロ 体脂肪 20.9 昨…

車のナンバーが５０１の車に遭遇、、、これで５台目 遭遇と言っても直接目にしたわけではないですが やっぱり５０１を選んでいるんだろうなぁ 朝の数字です 体重 78.6 昨日より-1.1キロ 体脂肪 20.6 昨日より-0.4 ************* レコーディングダイエットラ…

先週、先々週と休肝日を実施しましたが その目的は献血 今回も何とか基準値内におさまっている 朝の数字です 体重 79.7 昨日より+1.4キロ 体脂肪 21.0 昨日より-1.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブ…

松屋の前の七味はいくらかけても辛くなかったけど 今はそれなりにちゃんと辛くなった 熱いお茶がチョー熱く感じられるくらい 昼抜き生活に戻すのが難しくなりそう 朝の数字です 体重 78.6 昨日より+0.6キロ 体脂肪 22.3 昨日より+0.5 ************* レコーデ…

火曜日、久しぶりに牛丼の松屋に入ったらその日から１週間４０円引きキャンペーンが始まってた おまけに系列のとんかつ屋さんと同じように一品サービスのチケット迄配ってた 辛くなかった七味も変えたようでピリッとした辛さの七味になってたし 水曜日も行っ…

お昼のとんかつランチ ごはん大盛りも同じ値段と言われれば大盛りを頼んでしまう コロッケの無料券をもらってればもれなく使いたくなる 運動でカロリー消費すればいいんだけれども走ればすぐ膝が痛くなるし せめて健康的な食べ方を・・・とソースを使わず、…

今日は昨日より少し日の出が早いらしい この空の色を見ながら出勤するのも嫌いじゃないけど やっぱり、ちゃんと明るくなってから家を出たい 朝の数字です 体重 78.8 昨日より-1.4キロ 体脂肪 21.1 昨日より-0.6 ************* レコーディングダイエットラン…

これからの時期、白菜の漬物を作るのが結構な定番なのですが 去年はひと玉３００円くらいだったと思うけど この前八百屋さんに行ったら９５０円だって そんな高級な漬けもんを作ることはできないなぁ 朝の数字です 体重 80.2 昨日より-0.2キロ 体脂肪 21.7 …

ちょっと前に頑張ってポイントを集めてたやつ ようやく届いた 年末年始に間に合えばよかったんだけどなぁ 朝の数字です 体重 80.4 昨日より+0.4キロ 体脂肪 21.0 昨日より+1.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしま…

朝の数字です 体重 80.0 昨日より+1.9キロ 体脂肪 19.4 昨日より-0.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物{/silver/ 朝 ごはんとウィンナ 昼 なし 夜 ピザ 鶏レバーの…

車が新しくなったら 同じ番号の車がたくさん １０月から３か月でウチの車以外に４台遭遇 ５０１を選ぶ人がいるのかな 朝の数字です 体重 78.1 昨日より+0.4キロ 体脂肪 20.0 昨日より-1.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリッ…

時折いろんなところから出てくる賞味期限切れの食品 今回は引き出しの奥から毎朝飲んでいるインスタント味噌汁 去年１２月が賞味期限だった 飲んでみたら、赤だし風で味が濃くなってるような気がしました 朝の数字です 体重 77.7 昨日より-0.1キロ 体脂肪 21…

ゲゲゲの鬼太郎のお店 移転したのはニュースを見て知っていたけど 想像以上に寂しい感じになっていた 朝の数字です 体重 77.8 昨日より-0.2キロ 体脂肪 21.8 昨日より+0.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますに…

２か所でおみくじを引いて両方とも中吉 でも、ひとつのおみくじについていたおまけがスバラシイ 厄を払って、運を招くんだって ずっと大切に持っておこう 朝の数字です 体重 78.0 昨日より-0.5キロ 体脂肪 21.3 昨日より-0.1 ************* レコーディングダ…

何を買うわけでもありませんが やっぱりないよりあった方がいいなぁ 朝の数字です 体重 78.5 昨日より-1.1キロ 体脂肪 21.4 昨日より+0.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日…

久しぶりに見たなぁ 朝の数字です 体重 79.6 昨日より+1.8キロ 今年最高になるよう今日から節制しよう 体脂肪 21.1 昨日より+0.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物…

ユーターンラッシュの前でよかった 今年の初仕事で横浜へ 朝の数字です 体重 77.8 昨日より-0.4キロ 体脂肪 21.0 昨日より+0.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物{/…

初詣に異変 いつもは沿道両側にたくさんいる出店が一つもなかった 朝の数字です 体重 78.2 昨日より-1.1キロ 体脂肪 20.6 昨日より-0.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食…

イクラ丼 今年はふるさと納税で別銘柄も食べてみたけど やっぱりこれは譲れないかも 朝の数字です 体重 79.4 昨日より+1.7キロ 体脂肪 21.3 昨日より-1.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ***…

正月準備のため、一足早く集まった親戚 準備の前に軽く一杯 朝の数字です 体重 79.2 昨日より+1.1キロ 体脂肪 19.4 昨日より-0.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* 昨日食べた物…