最近、ひとしきりおつまみを食べた後にお菓子を食べる癖がついてしまった 何か一口食べたいなぁ～というのから始まって、それが癖になり いまや、一口どころか相当なカロリーと糖分摂取になっている しばらくはお菓子断ちをしよう 朝の数字です 体重 75.1 体…

お土産でもらった チョー甘いコクのあるインスタントコーヒー 甘い缶コーヒーの好きなボクは嫌いじゃない 朝の数字です 体重 75.0 体脂肪 19.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 *************…

娘の部屋を模様替え 美容師の専門学校に通っているので、頭のマネキンがいっぱい 一年近くたって、ようやく慣れてきました 朝の数字です 体重 75.1 体脂肪 19.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ…

献血に行くとたくさんの種類の飲み物が無料でいただけます それだけでなく行くたびに、おまけのようなものもいただけて この日もらったのは、ネックウォーマー それに加えて、ボクの主たる目的である結果が出るのもとても早くなりました 今回は土曜の昼前に…

土曜日に献血を済ませ、アルコールを解禁 我慢の反動でこの土日は飲みすぎてしまった また、今日から休肝日にしようかな 朝の数字です 体重 74.4 体脂肪 18.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村…

月曜日からビールを我慢して 献血に行ってきた 水分補給ということでたくさんオニオンスープをいただきました 朝の数字です 体重 74.9 体脂肪 18.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 *********…

いつものように飲んだくれた正月でしたが 散歩したり自転車に乗ったり 体を動かすことを心掛けたので 今年は何とか、正月太りを回避できたかな 朝の数字です 体重 73.4 体脂肪 19.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願…

休肝日の後はすっきりします また、その日の夜のことはすべてはっきり覚えているし その日の夜のうちにいろんなこともできる でも、飲む幸せも譲れない 朝の数字です 体重 73.3 体脂肪 21.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリ…

奥さんからリクエストのあったみたらし団子と焼き菓子 今宮戎で買った縁起物の飴 子供たちからリクエストのあった関西限定お菓子 会社へのお土産は、いかにもって感じの奴で 言われなくても買って帰る、関西ドンベイ 東京でも売ってるけど、大阪で買うほうが…

何とか昨日もビールを飲まずに乗り切ることができました いつものことですが、初日より二日目のほうがビールの誘惑が強くなります 冷蔵庫の中に冷えているビールの誘いを断ち切って何とか肝臓の連休を達成 何とか金曜日まで休肝日を続けて、肝臓の正月休みに…

今週末は献血に行く予定なので 昨日は久しぶりの休肝日 今回はアルコールをしっかり抜いてから献血しようと思う さて、うまく我慢できるでしょうか 朝の数字です 体重 74.6 体脂肪 19.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリック…

早朝出発のおかげで渋滞などまったくすることなく御殿場を過ぎ、新東名から東名に入って足柄サービスエリアへ いつもここで蛍烏賊の沖漬けやたこわさびなどを買うのですが、朝８時頃には営業していませんでした 暗くなってからしかほぼ来た事のない足柄のサ…

名古屋方向から新東名に入り静岡インターを過ぎる頃から富士山がチラホラ見え始めます トンネルを出るたびに富士山が大きくなっていきます その都度ぱちりと記念撮影 この日は雲ひとつない青空が広がっており、久しぶりに富士山を満喫しました 朝の数字です …

金曜日の夜東京を出発して、あっという間に土日が過ぎて 月曜日の朝、暗いうちから大阪を出発 明るくなる頃には名古屋を通り過ぎて新東名に突入 実家から名古屋を通り過ぎるまで約２時間ほどです 朝の数字です 体重 75.7 体脂肪 18.0 ************* レコーデ…

大阪に帰った初日のお昼はいつもの焼肉バイキング 80過ぎの親父のリクエストです そして次の日のお昼も恒例のラーメン ご飯を食べた後自転車でウロチョロ 散歩でウロチョロ カロリーが定着しないように意識して動いてみました 朝の数字です 体重 75.8 体脂肪…

今宮戎に行った後、梅田やなんばを散歩 地下鉄の一日券を買ったのでうろちょろしてみました いつもは明るいうちにしか来なかったので、お土産を買ってすぐ帰りますが 夜だとついつい居酒屋に入りたくなりました でも、この日は一人だったのでやっぱりどこに…

おしくら饅頭状態で恵比寿神社の境内に入ったら ササを配ってた それにいろんなものをくっつけて一年飾るようなのですが そのいろんなものが、たぶん高くついている 朝の数字です 体重 76.0 体脂肪 20.2 ************* レコーディングダイエットランキング …

この前の１１日に恵比寿神社に行ってきました ２～３年前に行った時とは全く違う雰囲気 さすがにちょっとは出店があるのかなぁ～・・・なんて思った出だしから一転 人が多すぎてスムーズに歩けないし テレビでしか見たことの無いような縁起物の出店も 朝の数…

東京から大阪に向かう途中、工事中の区間がありました パイロンは３～４キロ並べられていましたが、工事は全くしてなかった 工事をする人の安全確保のため、相当前から準備も必要かもしれませんが 何もしてない区間が長すぎると感じるのはボクだけでしょうか…

この前の金曜日、仕事を終えて家に帰ってシャワーを浴びて大阪に向けて出発 これは毎度のパターン でも、出発の時間がいつもより遅くなったので 近場のサービスエリアからお土産チェック でも、結局いつもと同じようなものしか買えなかった 朝の数字です 体…

ここ数年恒例になってるかな ほんとの正月は東京で 成人式がらみの三連休は大阪で 飲んだくれています 今もビール片手に 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村…

毎年お札をもらっている神社で神棚をもらった 今までは、食器棚の上に立てかけただけでホコリまみれになっていたお札ですが 今年は神棚の中で一年間きれいに過ごしてもらえそうです 朝の数字です 体重 74.7 体脂肪 19.3 ************* レコーディングダイエ…

初詣に行ったときに引いたおみくじ 今年は大吉だった 財布の中にしまって、一年間持っておくつもりです 朝の数字です 体重 75.7 体脂肪 18.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* …

うちに来てくれた皆さんが持ってきてくれた、たくさんの食材 残していった空き缶 また、正月が早く来ないかなぁ 朝の数字です 体重 75.5 体脂肪 18.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 *******…

数の子と 醤油いくらと そこそこ、集まる皆さん楽しみにしてくれているようで 朝の数字です 体重 75.7 体脂肪 19.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* お出かけ前に駐車場の予約…

近所のお寺近くでおそばを食べるつもりが なぜだか、餃子とビールに変わった1月3日のお昼の話 朝の数字です 体重 75.3 体脂肪 18.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* お出かけ前…

正月三が日 飲んだくれてはいましたが 散歩がてら、近所のお寺に行ったり 久しく洗ってなかった車を洗車機にかけた後、ワックスがけをしてみたり さらにまた、散歩に出てみたり 体は動かしたつもりですが、消費はしきれていないようで 朝の数字です 体重 75.…

正月3が日、朝から飲んで食って それも昨日で終わり、今日からちゃんとしないと 今朝の体重が今年一番重い数字になるようにコントロールしよう 朝の数字です 体重 76.0 体脂肪 19.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願…

元旦も晴れてましたが富士山は見えず 昨日はきれいに見えました 朝の数字です 体重 75.7 体脂肪 19.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* お出かけ前に駐車場の予約を 軒先駐車場…

この前、行ったサイゼリア ビールのあと、1.5リットルのワインを発注 なんとわずか1,000円 ・・・でも、開封されていたような感じが不安 朝の数字です 体重 74.6 体脂肪 17.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしま…