2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧
野菜でおなか一杯にしよう 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 21.9 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 おにぎり２個 夜 お菓子 焼うどん スコーン ガリ ビール ６ *150 = 900kcal 摂取カロリー合計 2400…
業務スーパーでガリを１キロ買ってきた 毎日、少しずつ食べてます 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 21.5 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 ごはんと明太子 昼 おそうめん 鯛雑炊 ミカン リンゴケーキ 夜 鯛の頭 焼…
よさそうなきゅうりを買ってきたので マヨネーズと味噌とからしを適当に混ぜ合わせます 最高のドレッシングです 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 21.5 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 なし 夜 鯛の…
先日、自転車のタイヤ交換をしましたが そこにはブリジストンのタイヤと聞いたことのないメーカーのタイヤを並べて売ってました 値段の差がそれほどなかったので、ブリジストンのタイヤを買ったのですが 別のホームセンターではその半額以下でタイヤが売って…
いつもの献血センターに行ってきました お気に入りのオニオンスープの飲める販売機 献血が終わったらアイスとお菓子も頂いて 今回の検査結果はどうなるかな 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 21.9 ************* 励ましのクリックお願いします ************* …
唐辛子味噌、にんにく味噌漬け、キムチ、海苔の佃煮、明太子、ガリ クリックすると大きくなります これでビール４本はいけます 朝の数字です 体重 79.7 体脂肪 23.2 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 …
家族が使っている椅子はまだまだ普通にきれいなのに ボクの使っている奴だけ、くたびれています 座っている時間が長いからかな 体重が重いからかなぁ 朝の数字です 体重 79.1 体脂肪 22.9 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食…
正月に準備したお酒がまだ残ってる ちびちび飲んでいこう 朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 22.5 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 なし 夜 手羽元さっぱり煮、煮卵 うどん、ソーセージ ガリ 切り干し…
今回のタイヤ交換、ちょっと奮発してブリジストンにしてみました 車ではなく、自転車のタイヤの話ですが 朝の数字です 体重 81.1 体脂肪 22.7 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 ごはんと明太子 昼 鯛雑炊 夜 鯛の…
久しぶりに自転車のタイヤ交換です 手袋をすると油汚れも気にならず、バンバン作業を進められます 何度か目のタイヤ交換なので、はずすのは楽勝です 問題は、うまく戻せるかどうか 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 22.3 ************* 励ましのクリックお願い…
愛用のチャリンコがパンクしました ボチボチ危ないとは思っていたのですが、会社帰り、家に近いところでパンクしたのが救いでした 色々、手入れしよう 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 22.3 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食…
とある日の夕方、日没前 黒い富士山が見えました 朝は空気が澄んでるのでよく見えますが、夕方はあまり見ることができません 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 22.3 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 …
いつも買って帰るソースに今回はポン酢をプラス テレビで一押しみたいなことを言ってたので あと、ここ最近探してた唐辛子味噌も 東京に帰ってから衝撃の発見 近所のスーパーにもおそうめんが売っていた 朝の数字です 体重 77.0 体脂肪 21.7 ************* …
禁酒の予定はどっかに行きました 高速道路のマイレージポイント 去年はポイント消滅なんてもったいないことをしていた 今回はしっかりポイント交換をしよう 朝の数字です 体重 79.4 体脂肪 22.4 ************* 励ましのクリックお願いします ************* …
献血は400mlの場合は年に３回しか出来ません ボクは毎年、１月４月７月と行ってます 献血というより、健康診断代わりですけど 今週土曜日に行こうと思っているので、今日から禁酒です 朝の数字です 体重 79.4 体脂肪 22.4 ************* 励ましのクリックお…
晩ごはんのあと一寝入りして出発 この日はいたるところで休憩して、のんびり帰りました たくさんのおみやげのメインはやっぱりドンベイ 朝の数字です 体重 80.4 体脂肪 22.7 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 卵雑…
大阪のスーパーのソーセージ売場 ポールウィンナというのがド定番だってテレビで言ってました 大阪で生まれ育ちましたが、食べた記憶はございません なので買ってみました なんと魚肉だけではなく、豚肉や羊肉、牛肉まで入ってるらしい 生で一本食べてみまし…
実家に猫が入り込んでいた ノミやダニなんかついてないんだろうか 朝の数字です 体重 78.0 体脂肪 23.1 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 カップうどん お菓子 夜 鶏レバーの炒め物 にんじんシリシ…
たまたま、大阪にいる時にそんな番組が放送されてました 食パンの厚さが違うなんてやってて見に行ってみました 東京では８枚切りが多いのに大阪にはほとんどありませんでした 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 22.9 ************* 励ましのクリックお願いしま…
実家近くの王将でお昼ごはん 王将は各店舗でいろいろ違うようで この日は、２つおかずを選べるランチを頂きました 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.9 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 なし 夜 鳥…
大きな水槽にフグとクエが泳いでました なかなかいい値段 東京ではあまり水槽を見ませんが、大阪ではスーパーでも生きた魚を売ってます 朝の数字です 体重 79.6 体脂肪 22.6 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の…
決して太ったからではなく もう寿命が来たようで なんせ、一時期穿けない時がありましたが、買ったのは２０年以上前なので 朝の数字です 体重 79.6 体脂肪 22.1 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 ごはんとウインナ…
この前の土曜日のお昼ご飯 天ぷら定食に刺身がついているのか、刺身定食に天ぷらがついているのか 魚屋に隣接したお店のランチでした なんだか醤油もいろいろありました 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** ************* 励ましのクリックお願いします ***…
正月休み第二弾的な感じ 食っちゃ寝の３連休 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 なし 昼 刺身天ぷら定食 夜 すき焼き 鯛の頭 タコわさび しょうがのてんぷら ポールウインナ ビ…
東京駅周辺では、今もたくさんのビルを建てています 景気がいいんだか悪いんだか、よく分かりません 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 カップうどん 夜 焼肉定…
明日から正月休みの第二弾の３連休 久しぶりの体重８０キロ台はほぼ確実か こうなりゃ、一回とことん増やしてやろうか 朝の数字です 体重 79.4 体脂肪 22.4 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 カップ…
渋滞しているのが分かっているのに、避けて通れません 高層マンションがたくさん並んでます 朝の数字です 体重 79.7 体脂肪 22.5 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 カツ丼とそば 夜 冷奴 数の子と明…
見事なまでの食っちゃ寝の正月三が日を過ごしました 今日から仕事だし、体重コントロールのためまた色々やって行こう 今朝の体重が今年一番重い数字になるように ・・・これ以上太ってはイケマセン 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 22.4 ************* 励まし…
高架の上には車の列 一仕事終えて、ディズニーランドの脇を通って帰宅です 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 23.0 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 ご飯と刺身（２日目 昼 御節で乾杯（２日目 夜 すき焼 ビール 150…
仕事納めに向けて込み合っていた先週初めの首都高速 首都高速を走るのも久しぶりでした 朝の数字です 体重 77.5 体脂肪 21.4 ************* 励ましのクリックお願いします ************* 昨日食べた物 朝 ご飯と刺身 昼 御節で乾杯 夜 お昼の続き ビール 150…
