昨日も休肝日成功 ひと仕事終わった休日前の今晩が大きな山場です なんとか我慢して明日献血に行こう 朝の数字です 体重 82.1 体脂肪 24.1 体重推移（毎月最初の数字です） １月 ４年前85.5 ３年前86.8 ２年前84.6 昨年86.1 今年83.7 ２月 ４年前84.0 ３年前…